DALAM proses memulihkan diri daripada masalah tekanan, banyak orang memilih untuk dekat dengan alam terbuka seperti pergunungan atau pantai. Mengapa kawasan itu menjadi lokasi ideal untuk tujuan tersebut? Berdasarkan laporan Science Alert, berjalan-jalan di alam terbuka terbukti dapat mengurangkan tekanan, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan rasa cemas. Bukan hanya itu, berjalan-jalan di kawasan terbuka juga membuat tidur, fokus dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berhubung bahagian otak yang berkait emosi disebut sebagai amigdala. Bagi mengkaji hal tersebut, Max Planck…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
