SALAH satu sumber nutrien yang diperlukan tubuh manusia adalah protein. Ia merupakan salah satu daripada bahan binaan tisu badan dan bertindak sebagai sumber tenaga. Terdapat banyak makanan yang kaya dengan protein di luar sana yang boleh dipilih seperti telur, kacang, ayam, oat, susu, keju dan lain-lain. Salah satu sumber protein terbaik yang boleh diambil setiap hari adalah ikan. Apabila sebut mengenai ikan, ia berkait rapat dengan faktor kesegaran kerana ia akan mempengaruhi keenakan rasanya apabila dimasak. Pastinya ikan segar lebih…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
