Saudara Pengarang, AKTIVITI lasak, bersukan dan riadah santai sudah menjadi antara rutin bagi kebanyakan rakyat terutama pada hujung minggu. Bagi yang sukakan cabaran dan menguji kemampuan diri, mereka akan memilih aktiviti-aktiviti seperti mendaki, berbasikal, motocross selain trail run. Bagi kumpulan yang lebih sukakan aktiviti santai, mereka ini lebih berminat menghabiskan masa di lapangan dengan program sukan seperti badminton, boling dan futsal. Bagaimanapun, apa juga aktiviti yang dilakukan, sama ada mencabar ataupun santai, persediaan fizikal adalah asas yang paling penting. Selain…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
